Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
|
87,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
944 kcal
|
Fett: 27,44g | Eiw: 59,86g | Kohlh: 120,36g.
Frühstück: Макдоналдс Мёд , Голубика, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Сэн Сой Соус Соевый Классический, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Макдоналдс Мёд , Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Красное Яблоко, Милованов Творог Зерненый 5% Камчатский в Сливках. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|