Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2015
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99,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 54,28g | Eiw: 57,92g | Kohlh: 202,98g.
Frühstück: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Cornflakes. Mittagessen: Basmati-Reis, Eisbergsalat, Chef Select Pizzabrötchen Salami. Abendessen: Banane, Apfel, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Roggenbrot, Galbani Mozzarella Mini, Milfina Butter, Jermi Räucherkäse, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: MUH Schokomilch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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