Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
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75,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2487 kcal
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Fett: 119,54g | Eiw: 123,97g | Kohlh: 232,74g.
Frühstück: Milsani Activedrink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ei, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Abendessen: Milsani Activedrink, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Banane, Ei, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Mandeln, Milsani Activedrink, Milbona Quark 20%, Banane. Snacks/Sonstiges: BioBio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, K-Classic Schwedische Haferkekse mit Schokolade . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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