Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2109 kcal
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Fett: 31,88g | Eiw: 175,16g | Kohlh: 294,11g.
Frühstück: Pêra Portuguesa, Quatá Requeijão Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Friboi Carne Moída Patinho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Banana da Terra. Abendessen: Batata Doce Cozida, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Banana Zero, Friboi Carne Moída Patinho, Trigale Pão de Castanha, Sodiê Beijinho , Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Danone Corpus Zero Morango. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Simulador de escadas - 40 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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flaviabenfica's Gewichtsverlauf
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