Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
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119,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 102,05g | Eiw: 107,80g | Kohlh: 155,56g.
Frühstück: Salami, Moreno Cappuccino, Lätta Halbfettmargarine, REWE Mehrkorn Toastbrötchen. Mittagessen: Gut & Günstig Cola Mix Zero, Sau'cee Yammie Sauce, Spaghetti. Abendessen: Ostmann Italienische Kräuter, Gut & Günstig Mozzarella, Ja! Joghurt Dressing, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Hartgekochtes Ei, Rote Tomaten. Snacks/Sonstiges: Niederegger Mini Nougat Eier, Crownfield Frosted Flakes. mehr...
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3577 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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BerndP1972's Gewichtsverlauf
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