Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
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99,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3329 kcal
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Fett: 90,74g | Eiw: 217,14g | Kohlh: 381,75g.
Frühstück: Hofmaier Geflügel-Salami , Dulano Rohschinken Light, Wilhelm Brandenburg Rindersaftschinken, Dulano Schinken in Aspik, Apfel, Wiesenhof Eiklar, Olivenöl, Deli Reform Sommerfrische, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Biobio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Aldi Ayran, Dönerfleisch, Türkische Pizza. Abendessen: Lidl Rinderhackfleisch Light, BioBio Tomatenmark, Aldi Rote Paprika, Maredo Zwiebeln, REWE Passierte Tomaten, Vollkornnudeln, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Dulano Rohschinken Light, Hofmaier Geflügel-Salami , Deli Reform Sommerfrische, Biobio Roggenvollkornbrot, Alnatura Popcornmais, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Hofmaier Geflügel-Salami , Olivenöl, Wiesenhof Eiklar, Banane. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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