Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
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72,7 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 61,44g | Eiw: 56,66g | Kohlh: 106,45g.
Frühstück: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Aldi Körniger Frischkäse, Im Nu Malzkaffee, DM Bio Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Kokosraspeln, Edeka Kalifornische Mandeln, Gut & Günstig Haferflocken, Brändle Rapskernöl, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Banane. Mittagessen: Äpfel, Getrocknete Feigen, Bergader Almzeit Alpenkäse Paprika-Zwiebel, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Curry, Knoblauch, Milbona Schlagsahne, Brokkoli, Lauchzwiebeln, Lauch, Karotten, Rosenkohl (Gefroren), Fenchel, Zucchini, Gouda. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Olala, bei dir läuft es aber auch 👍🌻🎉
18 Apr 24 vom Mitglied: Dani#321
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Ich muss mein Ziel bis Ende Mai geschafft haben 🙈🙈dann halten 🙏
18 Apr 24 vom Mitglied: joya2209
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Hab aber auch noch eine Woche Heilfasten vor mir 😉💪
18 Apr 24 vom Mitglied: joya2209
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Da hast du sehr gute Chancen das zu schaffen 🍀🍀🍀.
18 Apr 24 vom Mitglied: Dani#321
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18 Apr 24 vom Mitglied: joya2209
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joya2209's Gewichtsverlauf
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