Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2024
|
95,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4494 kcal
|
Fett: 404,29g | Eiw: 191,75g | Kohlh: 27,29g.
Frühstück: Ja! Schlagsahne. Mittagessen: Butter, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Aubergine. Abendessen: Olivenöl, Grüner Blattsalat, Hähnchenflügel Fleisch und Haut. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
Ralf2511's Gewichtsverlauf
|