Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2015
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50 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 38,26g | Eiw: 37,59g | Kohlh: 204,95g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Harry Vollkorn Urtyp. Mittagessen: Laugenstange, Bosselmann Monte Christo Rosinenbrötchen. Abendessen: Milfina Butter, Gurke (mit Schale), Dulano Delikatess Truthahnbrust, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Tee, Tee, Tee, Tee. mehr...
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1743 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Liegen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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