Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2024
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 19,94g | Eiw: 56,27g | Kohlh: 111,36g.
Frühstück: Goldähren Müslibrötchen, Erdbeeren, Arla Skyr. Mittagessen: Rotkohl, Gemüsesoße, Kartoffelknödel. Abendessen: Rotkohl, Schinken (Extra mager), Salakis Feta Light, Aldi Eiweißbrot (35g), Erdbeeren, Gurke (mit Schale). mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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tinalohe's Gewichtsverlauf
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