Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2024
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142,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 42,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 32,69g | Eiw: 84,88g | Kohlh: 127,99g.
Abendessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Ja! Skyr Natur, Rotkohlsalat, Rote Beete Salat, REWE Beste Wahl Kartoffelsalat mit Essig und Öl , Grüner Spargel gnocci. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%. mehr...
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5112 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Garmin - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mellicom's Gewichtsverlauf
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