Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2024
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94 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 64,75g | Eiw: 87,94g | Kohlh: 165,95g.
Frühstück: Andros Kokosjoghurt Vegan, Kakaopulver (Ungesüßt), Rocka Nutrition Vegan Omega 3, Orangen, Elstar, Baby-Spinat, REWE Banane, Ölmühle Solling Leinöl Nativ. Mittagessen: Like Meat Schnitzel, Edeka Romanasalat. Abendessen: Kölln Glutenfreie Haferflocken, Alpha Foods Vegan Protein Vanilla, Alpha Foods Vegan Collagen, REWE Bio Leinsamen Geschrotet. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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