Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2024
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76,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2053 kcal
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Fett: 78,13g | Eiw: 114,02g | Kohlh: 222,77g.
Frühstück: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Blütenhonig, Tee, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Oatly Hafermilch, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Milbona Quark 20%, Aldi Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Chiquita Banane, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Abendessen: Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: Elite Joghurt Mini Stracciatella. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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