Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2024
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93 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3891 kcal
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Fett: 45,98g | Eiw: 336,50g | Kohlh: 518,69g.
Frühstück: Grafschafter Hamburger Brötchen Classic, Goldland Blütenhonig, Gut & Günstig Trocken Pflaumen, Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis, REWE Banane, Ei, Aldi Bio Flohsamen, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie, Lidl Haferflocken, Eiklar. Mittagessen: Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Milbona Quark Magerstufe, DM Bio Reisflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Abendessen: Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis, Banane. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Laugenstange, Body Attack Carb Control High Protein Bar Crunchy Chocolate Flavour, DM Sportness Protein Riegel 50% Fudgy-Brownie, Aldi Laugenstange, Laugenstange, Freshona Festtagsgemüse, Ernte Krone Prinzessbohnen, Putenbrust Fleisch. mehr...
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Zunahme von 21 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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