Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2024
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86,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 70,38g | Eiw: 60,95g | Kohlh: 213,52g.
Frühstück: Blaubeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Dattel, Rosinen, DM Bio Paleo Müsli, Bio Haferflocken Zart, DM Bio Haferkleie mit Keim, Granola. Mittagessen: Meggle Joghurtbutter, Wiesenländer Chili Paprika Käse , Schinken (Extra mager), Share Schoko & Meersalz, Malzbrot. Abendessen: Nutella Nutella, Malzbrot, Nudeln (Gekocht), Rinderhackfleisch, Weißkohl, Karotten, Sonnenblumenöl. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Franzi1969's Gewichtsverlauf
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