Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2015
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99,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 59,07g | Eiw: 61,31g | Kohlh: 197,92g.
Frühstück: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Cornflakes. Mittagessen: Wiener Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Abendessen: Apfel, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Roggenbrot, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Bäckerkrönung Knäckebrot Roggen, Gebirgsjäger Delikatess Edelsalami, Milfina Butter, Jermi Räucherkäse, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: MUH Schokomilch, Beck's Bier (330 ml). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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