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kleiner Rückschlag aber nicht so schlimm durchhalten ist gefragt
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72 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 56,20g | Eiw: 31,52g | Kohlh: 183,22g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Line Konfitüre Extra Erdbeere, Kitzinger Back König Invertzuckercreme, Rama Margarine, Landbäckerei Weizenmischbrot. Mittagessen: Äpfel, Cocktailtomaten. Abendessen: Rapsöl, Sauerkraut Specht, Landmanns Schupfnudeln. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Erdnüsse, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Teekanne Brennesseltee mit Lemongras, Kaffee. mehr...
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2885 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 12 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Bügeln - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 23 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Aerobic - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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