Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2024
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86,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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819 kcal
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Fett: 48,21g | Eiw: 39,16g | Kohlh: 60,56g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Лента Фарш Свинина Говядина, Вареное Яйцо, Fit Parad Сахарозаменитель, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Щедрые Хлебец Ржаной, Чай, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Киприно Сыр Российский 50%. Mittagessen: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Bonfesto Сыр Творожный, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Abendessen: Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Bonfesto Сыр Творожный, Вареное Яйцо. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Тренировка - 57 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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