Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
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64,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 52,40g | Eiw: 79,62g | Kohlh: 131,77g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Блины на Молоке, Цех 85 Блины с Творогом и Малиной . Mittagessen: Hochland Сыр Творожный Cremette, Петрушка, Укроп, Сметана 15%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Яйцо (Целое), Пискаревский Творог 5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Киноа, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Буше Латте. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Анастасия Насеко's Gewichtsverlauf
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