Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
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98,1 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 66,99g | Eiw: 102,45g | Kohlh: 75,05g.
Frühstück: Radieschen, Food For Future Genuss-Scheiben Bockshornklee, Rama Cremefine 15%, Arla Skyr Natur, Leerdammer Leger, Dr. Almond Pfälzer Landbrot, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. Mittagessen: Edeka Parmesan, Eisbergsalat, Rama Culinesse, Kaufland Hähnchenbrust , Kühne Caesar Dressing, Leimer Croutons Kräuter. Abendessen: Gurke (Geschält), Radieschen, Harzer Harzer Käse, Dr. Almond Pfälzer Landbrot, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Snacks/Sonstiges: DM Bio Haltbare Alpenmilch, Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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contenanci's Gewichtsverlauf
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