Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
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76,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2992 kcal
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Fett: 167,12g | Eiw: 127,67g | Kohlh: 235,79g.
Frühstück: Chiquita Banane, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Milbona Hafermilch , Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Milbona Quark 20%, Gouda, Räucherlachs, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Abendessen: Putenbrust Fleisch, Aldi Orzo Salat, Kokosöl, Chiquita Banane, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport 81% die Starke mit Kakao aus Ghana, Covo Schoko Keks, Kinder Maxi King. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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