Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
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114,4 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 74,30g | Eiw: 79,37g | Kohlh: 102,51g.
Frühstück: Gemischter Salat mit Dressing. Mittagessen: Gulaschsuppe. Abendessen: Lieken Urkorn Kleines Kerni, BioBio Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Gouda, Salatgurke, Tomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlenmett. Snacks/Sonstiges: Karotten, Radieschen. mehr...
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3632 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Wolerado's Gewichtsverlauf
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