Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
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70,9 kg
Bisher verloren: 36,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 75,35g | Eiw: 65,09g | Kohlh: 256,00g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Golden Toast Vollkorn Toast, Mettwurst. Mittagessen: Gouda oder Edamer, Tomatensoße, Buitoni Spaghetti. Abendessen: Spreewaldhof Gewürzgurken, Mettwurst, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Leberwurst, Mehrkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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2921 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 55 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Treppensteigen - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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