Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
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99,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3561 kcal
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Fett: 96,30g | Eiw: 260,59g | Kohlh: 364,26g.
Frühstück: Edeka Bio Geflügelsalami, Dulano Rohschinken Light, Wiesenhof Eiklar, Olivenöl, Deli Reform Sommerfrische, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Erdbeeren. Mittagessen: Beste Ernte Mischgemüse Tiefgefroren, Olivenöl, Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Deli Reform Sommerfrische, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Dulano Rohschinken Light, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Erdbeeren, Biobio Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Deli Reform Sommerfrische, Dulano Schinken in Aspik, Goldessa Balance, Biobio Roggenvollkornbrot, Olivenöl, Alnatura Popcornmais, Barbeque Hähnchen Ministeaks, Max Balance Protein Bar Schoko Brownie . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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