Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2015
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86,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 45,33g | Eiw: 70,57g | Kohlh: 149,18g.
Frühstück: Mehrkornbrot, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Philadelphia Philadelphia Kräuter Max. 3% Fett, Dulano Lachsschinken, Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Activia Müsli (115g). Mittagessen: Vita D'or Rapsöl, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, Spiegelei, Chiquita Banane. Abendessen: Willms Lammlachs Mariniert, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Kania Salatdressing, Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Mousse Au Chocolat Sauerkirsch-Chili, Mangos, Puderzucker, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest, Süße oder Zartbitterschokolade. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Adelina aus K's Gewichtsverlauf
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