Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2015
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50,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 53,15g | Eiw: 51,98g | Kohlh: 244,92g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Milbona Magerquark, Harry Vollkorn Urtyp, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Kohlrabi, Radieschen, Gartenkrone Weißer Spargel, Zucchini, Ja! Delikatess Kochschinken, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Bonduelle Gold Mais, Ja! Kidney-Bohnen, Krüger Chai Latte Exotic India. Abendessen: Kraft Miracle Whip Balance, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Harry Vollkorn Urtyp. Snacks/Sonstiges: Aldi Knusper Schoklis, Joghurteis, Banane, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Tee, Tee, Tee, Tee, Erdbeeren. mehr...
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1769 kcal
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Bewegung:
Liegen - 1 Stunde und 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 55 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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