Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2015
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99,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 52,25g | Eiw: 64,62g | Kohlh: 249,68g.
Frühstück: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Zucker, Cornflakes. Mittagessen: Aldi Brötchen, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Abendessen: Wiltmann Zwiebelwurst, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Roggenbrot, Red Bull Energy Drink (Dose), Juwel Hähnchenschnitzel, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: MUH Schokomilch, Beck's Bier (330 ml). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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