Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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92,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 42,97g | Eiw: 169,98g | Kohlh: 235,95g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: McDonald's Pommes Frites Mittel, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett). Abendessen: Settele High Protein Spätzle. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Skyr Bourbon Vanille. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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