Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2024
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95,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2745 kcal
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Fett: 141,77g | Eiw: 174,18g | Kohlh: 194,96g.
Frühstück: Thunfischaufstrich, Rapsöl, Gekochtes Ei, Lindt Schokolade 90%, Avocado, Rucola , Milfina Butter , Dinkelbrot, Mandeln, Waldhonig, Haselnüsse, Olivenöl, Walnüsse, Paranüsse. Mittagessen: Cappuccino, Erdbeeren, Gemischter Salat mit Dressing, Dinkelbrot, Schlagsahne, Frischkäse Light, Schafskäse, Aldi Bio Sommergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinefilet, Cappuccino, Whey Protein, K-Classic Joghurt Griechischer Art Pur. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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