Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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81,7 kg
Bisher verloren: 93,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 55,06g | Eiw: 132,48g | Kohlh: 139,52g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Nuss-Nougat Praline, More Nutrition Chunky Flavour Bananarama, Walnüsse, Holie Granola Chocolate Crunch Müsli, Body Attack High Protein Shake, Gutes Land Bergbauern Quark Magerstufe. Zweites Frühstück: Body Attack High Protein Shake, IronMaxx Lava Bar Cookies & Cream. Mittagessen: Frosta Pfeffer Rahm Hähnchen mit Spätzle. Nachmittagstee: IronMaxx Lava Bar Caramel Fudge Brownie, Body Attack High Protein Shake. Abendessen: Sea Gold Knusperfilet mit Käse-Kräuter-Füllung. Snacks/Sonstiges: Albert Heijn Digestive Zuckerfrei, Quark, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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