|
Wie jeden Montag, heute frei und ab morgen evtl eine shake Kur anfangen
|
62,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
929 kcal
|
Fett: 31,84g | Eiw: 53,64g | Kohlh: 102,73g.
Frühstück: Grünländer Mild & Nussig, Penny Markt Hähnchensalami, Coraya Surimi Sticks, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Rosenbrötchen Dunkel , Mühlenhof Geflügel Frikadellen. Abendessen: MinusL Stay Strong Quarkcreme Natur, More Nutrition Chunky Flavour Amore. Snacks/Sonstiges: Jacobs Typ Caramel 3 in 1. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Tu dir die Shake Kur nicht an. Danach hat man oft so einen Heißhunger…
15 Apr 24 vom Mitglied: skrochn15
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lemke 96's Gewichtsverlauf
|