Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2024
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86,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 70,07g | Eiw: 91,33g | Kohlh: 204,71g.
Frühstück: Honig, Meggle Joghurtbutter, Hefezopf. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Rinderhackfleisch, Weißkohl, Karotten, Sonnenblumenöl. Nachmittagstee: Zucker, Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Abendessen: Gekochtes Ei, Aldi Bio Dinkelvollkornbrot, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Rocka Nutrition No Whey Creamy Nougat . Snacks/Sonstiges: Milka Feine Eier Nougat-Creme. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Franzi1969's Gewichtsverlauf
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