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Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag Abend und einen guten Start in die neue Woche 😊
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94,4 kg
Bisher verloren: 57,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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600 kcal
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Fett: 15,64g | Eiw: 93,43g | Kohlh: 19,58g.
Frühstück: Quäse Protein, Hähnchenbrustfilet, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Pilzpfanne, Aldi Lammfilet. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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