Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2024
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83,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2695 kcal
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Fett: 61,55g | Eiw: 72,55g | Kohlh: 200,50g.
Frühstück: Petit Paris Brie in Scheiben, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Bofrost Vollkornbrötchen. Mittagessen: Dat Backhus Laugenstange Käse. Abendessen: Dönerbox. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml), Beck's Bier (500ml). mehr...
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3773 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Mountainbike - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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