Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2024
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82 kg
Bisher verloren: 93 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 51,77g | Eiw: 141,85g | Kohlh: 116,47g.
Frühstück: Walnüsse, Holie Granola Chocolate Crunch Müsli, Body Attack High Protein Shake, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Gutes Land Bergbauern Quark Magerstufe. Zweites Frühstück: Body Attack High Protein Shake, IronMaxx Lava Bar Cookies & Cream. Mittagessen: Hofmaier Kochhinterschinken, Gutes Land Käseaufschnitt Leicht, Aldi Protein-Wraps. Nachmittagstee: IronMaxx Lava Bar Hazelnut Nougat, Body Attack High Protein Shake. Abendessen: Costa King Prawns, Rote Paprika, Aldi Creme à la Cuisine 7%. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Chunky Flavour Nuss-Nougat Praline, Albert Heijn Digestive Zuckerfrei, Quark, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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