Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2015
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114,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 89,43g | Eiw: 99,96g | Kohlh: 228,06g.
Frühstück: Milch 1,5%, Joghurt 3,5%, Vanillin-Zucker, Magerquark, Haferflocken, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Bolognese, Vollkornnudeln. Abendessen: Aldi Gouda, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Milbona Schlagsahne, Aldi Kochschinken, Vollkornnudeln. Snacks/Sonstiges: Ananas, Biscotto Butterkeks Vollkorn, Milch (Vollmilch), Erdbeeren, Vanillin-Zucker, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Gekochtes Ei, Banane, Aldi Knusper Milch Riegel. mehr...
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2833 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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