Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2024
|
121 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3352 kcal
|
Fett: 137,18g | Eiw: 109,93g | Kohlh: 294,58g.
Frühstück: miree Frischkäse Meerrettich, Moreno Cappuccino, Lätta Halbfettmargarine, REWE Mehrkorn Toastbrötchen. Mittagessen: Moreno Cappuccino, Salami, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Abendessen: Krombacher Weizen, Dulano Südtiroler Speck , Arla Kaergarden Gesalzen, Goldähren Echtes Bauern Schwarzbrot. Snacks/Sonstiges: miree Miree mit Feinem Lachs, Cucina Grissini Torinesi, Gut & Günstig Cola Mix Zero. mehr...
|
|
3934 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Waschen Auto - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BerndP1972's Gewichtsverlauf
|