Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2024
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73,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 72,95g | Eiw: 49,83g | Kohlh: 155,32g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Alnatura Mandelmus, Alnatura Quinoa Gepufft, Alnatura Sojajoghurt Natur, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Rettich, Aldi Datteltomaten, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Mittagessen: BioBio Bergkäse (20g), The Vegan Cow Haferblock, Vollkornbrot, Mondarella Soft White, Gemischte Nüsse, Apfel. Abendessen: Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, Gemischter Salat mit Dressing, Moser Roth Himbeer Brombeer, Netto Humus Pikant, Mondarella Soft White, BioBio Bergkäse (20g), The Vegan Cow Haferblock, Vollkornbrot. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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