Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2024
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75,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2634 kcal
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Fett: 107,94g | Eiw: 129,28g | Kohlh: 294,27g.
Frühstück: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Cashewnüsse, Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Alnatura Hafermilch, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Milbona Quark 20%. Abendessen: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee, Ei, Kartoffeln, Kokosöl. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Protein Cookie Half Baked . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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