Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2024
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55,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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778 kcal
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Fett: 43,04g | Eiw: 51,49g | Kohlh: 45,80g.
Frühstück: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Mandarine, Kaffee, Argeta Argeta Junior. Mittagessen: Netto Snack-Gurken, Lidl Hähnchenunterkeulen. Abendessen: Grillmeister Gourmet Bratwurst Käse Bacon, Gut & Günstig Cornichons. Snacks/Sonstiges: Bon Gelati Mini Mix. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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