Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2024
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91 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2258 kcal
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Fett: 25,82g | Eiw: 267,90g | Kohlh: 217,73g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, REWE Banane, Gut & Günstig Trocken Pflaumen, Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie, Aldi Bio Flohsamen, Goldland Blütenhonig, Ei, Eiklar. Mittagessen: Aldi Brötchen, Ja! Delikatess Lachsschinken, DM Bio Reisflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Aldi Datteltomaten, Ernte Krone Prinzessbohnen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Chiquita Banane, Meine Metzgerei Hüftsteaks aus Südamerika, Eiklar, Ei. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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