Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2024
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79,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 62,18g | Eiw: 66,55g | Kohlh: 127,98g.
Frühstück: Lidl Banane, Schapfenmühle Hafer Porridge Schoko, Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. Mittagessen: Rote Paprika, Tomaten, Gurke (Geschält). Abendessen: Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, Gekochtes Ei, Ja! Delikatess Mini Wiener Würstchen, Babybel Mini Babybel, Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Milbona High Protein Mousse Schoko. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Claudia387's Gewichtsverlauf
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