TonyFar's Notizen, 12 Apr 24

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2024

113,5 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 6,5 kg. Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 12 April 2024:

858 kcal

Fett: 4,99g | Eiw: 23,40g | Kohlh: 110,00g. Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Mittagessen: Lunsj jobben. mehr...

3083 kcal

Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 2,8 kg pro Woche


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TonyFar's Gewichtsverlauf