Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2015
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73,2 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1736 kcal
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Fett: 79,17g | Eiw: 127,82g | Kohlh: 123,18g.
Frühstück: Boiled Egg. Mittagessen: Lettuce Salad with Tomato, Spanish Rice, Sour Cream, Burrito with Chicken. Abendessen: Keebler Club Crackers Original, Broccoli, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken or Turkey Salad. mehr...
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2606 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Down is good and every ounce counts.
16 Jun 15 vom Mitglied: jmb3450
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16 Jun 15 vom Mitglied: hkjellybean123
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John10251's Gewichtsverlauf
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