Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2024
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73,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 80,51g | Eiw: 52,44g | Kohlh: 170,08g.
Frühstück: Rettich, Aldi Haferflocken, Alnatura Mandelmus, Alnatura Sojajoghurt Natur, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Möhren, Alnatura Quinoa Gepufft. Mittagessen: Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, Aldi Körniger Frischkäse, Gutbio Österreichischer Heumilchkäse, The Vegan Cow Haferblock, Vollkornbrot. Abendessen: Grüne Erbsen (Gefroren), Tomatenmark, Thymian, Currypulver, Alnatura Gemüsebrühe, Kurkuma, Paprikapulver, Reis (Gekocht), Blumenkohl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Kokosmilch Cremig. Snacks/Sonstiges: Feinkost Dittmann Antipasti-Mix. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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