Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2024
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100 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3180 kcal
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Fett: 89,50g | Eiw: 268,38g | Kohlh: 293,16g.
Frühstück: VielLeicht Pfefferbeisser, Apfel, Gutfried Geflügel Salami, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Deli Reform Sommerfrische, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Biobio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Maredo Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, BioBio Fettarmer Joghurt Mild, Putenbrust, Dilek Dürüm Tortillas. Abendessen: VielLeicht Pfefferbeisser, Landjunker Schweine Minutensteaks, Zwiebeln, Aldi Hirtenkäse, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Power System Lower Carb Bar Peanut Caramel, Extra Natives Olivenöl, Alnatura Popcornmais. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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