Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2011
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88,0 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2532 kcal
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Fett: 87,73g | Eiw: 208,86g | Kohlh: 220,56g.
Frühstück: Apples, Double Quarter Pounder with Cheese, Fat Free Skim Grade A Milk (Vitamin A & D), Professional Strength Whey Protein, Nutter Butter Blizzard (Medium), Professional Strength Whey Protein, Six star triple chocolate fudge muscle milkshake, Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Prairie Farms 1% Lowfat Milk. mehr...
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3141 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Heimtrainer (Schnell) - 12 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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