Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2015
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116,1 kg
Bisher verloren: 46,3 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 116,67g | Eiw: 139,49g | Kohlh: 13,56g.
Frühstück: Atkins Dark Chocolate Royale Shake. Mittagessen: Artisan Fresh Artisan Fresh all natural mild cheddar cheese cubes, Boiled Egg, Tyson Foods Chicken Thighs. Abendessen: Beef Chuck (Top Blade, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Sonstiges: Trident Cinnamon Chewing Gum, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. mehr...
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3003 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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blkbear's Gewichtsverlauf
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