Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
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71,1 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2175 kcal
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Fett: 107,54g | Eiw: 174,66g | Kohlh: 152,44g.
Frühstück: Real Good Foods Chicken Strips, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Mittagessen: Chickpea drained, Sushi rice cooked with salt and oil, Turkey cooked with Chile limon. Abendessen: Cashew milk, Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Frozen Strawberries. Snacks/Sonstiges: Reese's Peanut Butter Cups, Tru bar donut, Trader Joe's Organic Raw Almonds, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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