Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
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77,2 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 46,56g | Eiw: 153,41g | Kohlh: 106,59g.
Frühstück: Coffee, Egg, Apples, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla, Organika Spirulina. Mittagessen: Coffee, Mann's Sugar Snap Peas, Compliments Whole Baby Carrots, Broccoli, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Broccoli, Compliments Whole Baby Carrots, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Amandes, Natursource Salad Topper Lite. mehr...
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Verlust von 8,6 kg pro Woche
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StomachMonkeys's Gewichtsverlauf
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